Los gemelos y piernas de 'mutante' de Nick Walker

Photo credit: Nick Walker
Photo credit: Nick Walker

El otro día en una charla en YouTube, el vigente campeón de Mister Olympia Big Ramy hacía su quiniela de favoritos para Mister Olympia y no ponía al joven Nick Walker en el podio. Pero si hay un culturista que puede competir con él en volumen muscular y definición ese es Walker. Su gran hándicap es que no es un atleta alto, pero sus piernas son simplemente gigantes. Y en la última actualización de su estado físico en instagram, su tren inferior y asusta. ¡Ojo al bombeo que ha conseguido en sus gemelos!

Con razón a Nick Walker lo apodan El Mutante. ¿Cómo es posible lograr ese volumen muscular y vasodilatación en sus cuádriceps y gemelos? Sus venas parecen a punto de reventar. "Día de isquiotibiales, pero obtuve una buena bomba cuádruple al final", dice en el texto que acompaña a la foto. Vamos, que ese día ni siquiera entrenó cuádriceps y gemelos sino el femoral. Hasta él mismo mira sorprendido el bombeo muscular obtenido. (Los músculos del cuádriceps y todo lo que debes saber).

Pero... ¿qué ejercicios hace Nick Walker para entrenar sus gemelos? Bien, en un entrenamiento reciente que publicó en sus redes sociales junto a Brett Wilkin, El Mutante apostaba por las elevaciones de gemelos tanto de pie como sentado. (El mejor ejercicio de gemelos para ganar músculo a diario).