Una experta explica cuándo es buen momento para ir a la playa: habla de "la regla de la sombra"

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Ciudadanos intentan refrescarse en una de las playas de Barcelona. (Photo: Getty Images)
Ciudadanos intentan refrescarse en una de las playas de Barcelona. (Photo: Getty Images)

Ciudadanos intentan refrescarse en una de las playas de Barcelona. (Photo: Getty Images)

Con las temperaturas por las nubes y las olas de calor sin dar un respiro durante prácticamente todo lo que llevamos de verano, escaparse a la piscina o a la playa es uno de los planes más comunes para intentar combatir el calor.

Sin embargo y aunque ayude a refrescarse, hay que tener cuidado y llevar la protección adecuada porque los rayos del sol pueden quemar nuestra piel y provocar enfermedades.

Además, hay una regla muy sencilla que ayuda a saber en cada momento si los rayos del sol son muy dañinos o no. Ana Molina, dermatóloga de la Fundación Jiménez Díaz, la ha explicado durante su intervención en el programa de laSexta Más Vale Tarde.

Molina, que ha definido esta regla como “la regla de la sombra”, ha asegurado que es una de las “más básicas” para medir la radiación solar en caso de no tener ningún aparato con el que hacerlo.

“Si tu sombra es muy corta, tienes que salir de ahí corriendo porque te vas a quemar, ya que eso significa que tienes el sol justo encima. Es cuando hay que ir al chiringuito”, ha explicado.

En cambio, ha contado que si la sombra es muy larga significa que es el atardecer o el amanecer. “Ese es el momento de ir a la playa, nuestra sombra nos acompaña y es cuando el sol incide con menos energía”, ha añadido.

Este artículo apareció originalmente en El HuffPost y ha sido actualizado.

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