Cristina Pedroche presume de piernas tonificadas en México

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Photo credit: @cristi_pedroche / Instagram
Photo credit: @cristi_pedroche / Instagram

Cristina Pedroche ya está en modo verano ON y lo está pasando de maravilla este mes de agosto junto a su marido, el chef David Muñoz. Ambos han viajado hasta México donde no solo están disfrutando de sus rutas, paisajes y ciudades, sino que están saboreando al máximo su gastronomía. Si eres una de las muchas seguidoras de la presentadora ya te habrás dado cuenta de que últimamente está compartiendo un montón de imágenes de los suculentos platos que prueba, pero entre ellas se cuela alguna donde aparece ella y su espectacular físico.

En la imagen en la que aparece posando delante de uno de los restaurantes, Pedroche muestra, una vez más, los resultados que su entrenamiento constante le proporcionan, sobre todo en las piernas. Tonificadas y musculadas, aunque no en exceso, la presentadora las luce y las potencia gracias a unos short negros.

Cómo conseguir unas piernas tonificadas como las de Cristina Pedroche

Tener unas piernas tonificadas y definidas es el objetivo que tenemos muchas de nosotras. Además de hacer running, (toma nota de estos 21 consejos para corredoras) hay ejercicios específicos para conseguirlo: estamos hablando de las sentadillas, saltar a la comba, el puente... Las zancadas son también un ejercicio fantástico que puedes incluir en tus rutinas, pues admite muchas variantes distintas.

Sabemos que puede ser muy complicado comenzar una rutina de ejercicio y Cristina Pedroche también lo sabe. Por eso recientemente la colaboradora de televisión lanzaba este mensaje a través de sus redes sociales: "Empieza poco a poco, sin agobios. Los beneficios se notan taaaan rápido que entenderás que es algo que tienes que hacer sí o sí, se convertirá en tu rutina y luego no te plantearás si te apetece entrenar o no. Lo harás. No todos los días te apetece lavarte los dientes pero, ¿a que te los lavas todos los días? Pues esto igual".

El secreto de la silueta de Cristina Pedroche

Más allá de seguir una dieta de lo más equilibrada y de una practica regular de ejercicio, Cristina siente predilección por las las rutinas de fuerza. Solo hay que ver sus distintas publicaciones en redes sociales para darse cuenta que las mancuernas y la kettlebell son dos de sus artículos de entrenamiento favoritísimos y, a través de ellos, consigue desarrollar esos impresionantes músculos. Y sí, este tipo de rutinas también contribuyen a la pérdida favorable de grasa.

Las mancuernas, además, son uno de sus equipos favoritos a la hora de entrenar porque se pueden incorporar en la mayoría de rutinas y ayudan a tonificar todo el cuerpo.

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