¿Tienes derecho a esa pausa para el café en el trabajo?

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Las pausas de descanso para el café, para el bocadillo o para fumar están reconocidas como derecho, pero para que se puedan utilizar tiene que haber una jornada laboral de más de 6 horas. La idea es que el tiempo de descanso sea, como mínimo de 15 minutos. Eso sí, puede haber sectores en los que sea un periodo superior. No obstante, se trata de un tema controvertido, ya que en muchas ocasiones es difícil conseguir regular correctamente estos horarios y las pausas a lo largo de la jornada laboral.

Además, desde mayo del 2019 es obligatorio el control horario de los trabajadores para llevar a cabo un registro de entradas y salidas y poder controlar la realización de horas extras que hacen.

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¿Cómo afecta a tu empleo la pausa para el café? Foto: Getty Creative
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El Estatuto de los Trabajadores

El artículo 34.3 del Estatuto de los Trabajadores indica que todo trabajador tiene derecho a descansar 15 minutos de la jornada laboral si ésta supera las seis horas diarias, como ya hemos indicado. Dicho tiempo de descanso debe disfrutarse durante la jornada, nunca al principio o al final de esta. A pesar de que en principio, no es tiempo efectivo de trabajo, la propia empresa por acuerdo o convenio colectivo puede establecer que sí lo sea.

En este sentido, una sentencia de febrero de 2020 de la Sala de lo Social de la Audiencia Nacional avaló que las pausas del café pueden descontarse de la jornada laboral. Según esta sentencia, las pausas, salvo prueba que lo demuestre, no son tiempo efectivo de trabajo y pueden ser registradas para computar las horas trabajadas por parte del trabajador.

A pesar de que las empresas pueden registrar estas pausas para tenerlas en cuenta, esto no es una práctica común pues son muy pocas las empresas que consideran estos descansos como una pérdida de tiempo. Es más, cada vez hay más compañías conscientes de la importancia de estas pausas y sus efectos positivos. Esta interrupción suele favorecer el rendimiento, ya que nuestro cuerpo no siempre puede rendir con la misma intensidad.

El caso de los menores de edad

Los menores de 18 años tienen excepciones por el hecho mismo de ser menores de edad. La ley reconoce el derecho a que su descanso sea mayor que el del resto de trabajadores, un mínimo de 30 minutos en el caso de que su jornada sea superior a cuatro horas y media al día.

Otros tipos de descanso laboral

Además de la pausa del café, existen otro tipo de descansos dentro de la jornada laboral de carácter técnico. Por ejemplo, aquellos trabajadores que desarrollen sus tareas frente a una pantalla de visualización de datos o PVD, como puede ser un ordenador tienen que hacer un 'stop', o las paradas obligatorias que se realizan en el sector del transporte por carretera, cuyos trabajadores tienen derecho a descansar cinco minutos por cada hora trabajada. Pero hay que tener en cuenta que esas pausas no son acumulables, es decir, si se tiene una jornada laboral de ocho horas, se tendrá derecho a ocho pausas, no a un descanso de tiempo superior.

Beneficios de las pausas en el trabajo

Según han revelado varios estudios en los últimos años, la pausa del café ayuda a fortalecer la concentración, mejora las relaciones con los compañeros de trabajo e incluso es necesaria para darle un respiro a nuestro cuerpo. Concretamente, dentro de los beneficios de las pausas activas se encuentra que disminuye el estrés, libera tensión articular y muscular, y también estimula y favorece la circulación sanguínea. Además, favorece la autoestima y capacidad de concentración en la jornada laboral, disminuye el riesgo de enfermedades profesionales y además puede mejorar el desempeño laboral y la productividad.

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