Tres apps que te rescatan de tu adicción a internet y las redes sociales

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Tres apps que te rescatan de tu adicción a internet y las redes sociales. Foto: Getty Images.
Tres apps que te rescatan de tu adicción a internet y las redes sociales. Foto: Getty Images.

Durante este terrible año de pandemia, ha aumentado la adicción de muchas personas a los dispositivos móviles, en particular a aplicaciones y redes sociales, debido al aislamiento causado por el Covid 19. Este hábito tiene el efecto secundario negativo de que mantenernos distraídos y con escasa productividad.

Pues ahora existen tres herramientas diferentes que nos rescatan de esa adicción, bloqueando los sitios de redes sociales para recuperar el tiempo perdido. Echamos un vistazo a estas, a través del prisma de la publicación Insider:

1-Freedom

Freedom es una de las aplicaciones de bloqueo de redes sociales más populares disponibles en este momento. Se puede usar en teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras por igual, y es compatible con dispositivos Windows, Android, Mac / iOS y Chrome. Algunas extensiones de navegador se pueden usar junto con Freedom .

El principal atractivo de esta app es que permite a los usuarios establecer sus propios límites: bloquear sitios web específicos, bloquear todos los sitios web excepto los específicos que necesita o bloquear toda la Internet. También le permite programar horas para usar sitios específicos, así como registrar cuánto tiempo pasa en cada sitio web.

Freedom es gratuita durante las primeras siete sesiones, después de lo cual se le pedirá que pague una suscripción para seguir usándola. El sitio web indica que ya la usa más de un millón de personas, asegura que los usuarios reportan un promedio de 2.5 horas productivas al día y está dirigida en especial a los estudiantes, bajo el lema “Estudia mejor”.

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Las apps que bloquean las redes sociales te ayudan a concentrarte en lo realmente importante. Foto: Getty Images.
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2-RescueTime (aplicación y extensión del navegador)

RescueTime es una aplicación y un complemento de navegador que rastrea automáticamente la cantidad de tiempo que los usuarios pasan en sitios web, documentos y otros programas. Está disponible en dispositivos Windows, Android, Mac / iOS, Chrome y Linux, y su complemento de navegador se puede utilizar en Chrome, Firefox y Brave. Puede agregarla a tantos dispositivos como desee.

A diferencia de Freedom, no solo bloquea sitios web específicos durante períodos de tiempo específicos, sino que también permite a los usuarios aprovechar otras herramientas de productividad, como informes sobre cuánto tiempo se dedica a cada sitio. También se puede integrar con muchas otras aplicaciones, como Slack y Calendario. Ofrece The productivity challenge, un curso de cuatro semanas para enseñar a las personas a ser más productivas.

Es gratuita durante los primeros 14 días de uso, después de lo cual deberá pagar una suscripción para seguir usándola.

3-StayFocusd (extensión del navegador)

StayFocusd es una extensión de navegador gratuita que controla la cantidad de tiempo que puedes pasar en sitios web específicos cada día. Actualmente solo está disponible para Google Chrome, en ocho idiomas.

Una vez que los usuarios alcanzan su límite de tiempo diario para los sitios en cuestión, StayFocusd los bloqueará de esos sitios web por el resto del día.

También hay una estricta "Opción nuclear" que le impide deshacer las restricciones que estableció, así que asegúrese de estar seguro y no agregue accidentalmente ceros adicionales al límite de tiempo (en horas) porque no podrá visitar esos sitios.

La extensión puede usarse para bloquear sitios específicos, así como páginas de sitios web individuales, y contenido alojado en una página individual (como fotos o videos). También se sincroniza con todos sus otros dispositivos, por lo que no puede eludirla abriendo sitios no deseados en otro dispositivo.

En resumen, que si no tienes autocontrol para resistir la tentación de navegar por internet -y créeme, como tú hay millones de personas- puedes apelar a estas tres apps para reorganizar tu tiempo de manera productiva.

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