Los abdominales hipopresivos de esta joven dejan a la vista su caja torácica

El vientre plano es uno de los retos de muchas personas de cara a la temporada de verano. No se trata de una afrenta fácil ya que requiere de una alimentación adecuada, hábitos sanos y actividad física. Ejercicios como los abdominales son fundamentales para obtener la llamada tableta de chocolate, un resultado que solo se logra siendo constante.

El trabajo abdominal se puede hacer mediante el método tradicional, basado a grandes rasgos en la contracción de este grupo muscular, y el hipopresivo, que consiste en llevar el abdomen hacia dentro.

Pues bien, un buen ejemplo de vientre plano es el de la modelo de fitness e influencer Noelle Leyva, que ha dejado con la boca abierta a más de uno con un vídeo en el que aparece llevando los hipopresivos al extremo. Lo que realmente pone en práctica es la técnica del vacío abdominal, habitual en las competiciones de culturismo.

Se trata de una técnica que se realiza escondiendo el abdomen mediante la expulsión del aire de los pulmones y manteniéndose en apnea durante breves segundos. De esta manera, se estira el diafragma y se tensa la zona abdominal elevando las vísceras pélvicas.

La grabación de Noelle ha superado los siete millones de visualizaciones en TikTok y en ella aparece escondiendo el vientre de tal manera que deja su caja torácica completamente al descubierto. La imagen es ciertamente impactante.

Lo hace en el interior de un gimnasio frente a dos chicos a los que deja con la boca abierta: “Ok, voy a enseñaros algo chicos. Quiero saber qué pensáis”. Tras la exhibición, estos exclaman asombrados ante lo que acaban de ver sin poder articular palabra.

La misma sorpresa se han llevado decenas de seguidores en las redes sociales y así lo han expresado en sus comentarios. “Hipopresivo nivel dios!!!”, sostiene la usuaria Montserrat García. Otros aseguran estar asustados ante la imagen que proyecta mientras algunos bromean diciendo que la Noelle está hueca por dentro.

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