Yo fume 10 años y lo dejé hace 5 (de tercer intento). Creo que hay que pensar de la siguiente manera: NO DEJO DE FUMAR PARA SIEMPRE, SIMPLEMENTE DEJO DE FUMAR. Lo digo porque las primeras dos veces que intentaba dejarlo pensaba que era para siempre y se me hacía insoportable. La tercera vez lo dejé de forma más relajada, pensaba que si aguntaba 2 meses o 1 año o 2 años pues bien. Y al final lo conseguí. Las primeras 3 semanas son las más dífíciles, luego ya es más fácil.

Hagan lugar para, fumadors e no fumadors eso si seria respectar la libertad individual...si seguimos asi un dia nos van a decir donde como cuando, comer bañarnos ect:No administro la Vida de los demas, no se meta en la mia

Yo soy fumadora desde los 15 años hoy tengo 64, e querido dejarlo de muchas maneras, tube un cancer y sane de el pero sigo fumando sabiendo el peligro que me causa, y no se que hacer para dejar este maldita adicción, si alguien tiene algo que me ayude se lo agradeceria muchisimo,por favor yo también use parches pero no tube efecto fuerza de voluntad es escasa,voy a leer el libro de carr, lo desconocia voy a tratar con el,pero si hay alguien que pueda ayudarme se lo agradecere mucho. mi correo es jguzman1230@yahoo.es gracias

El tabaco tambien mata a los no fumadores, hubo un caso hace un tiempo en un bar , que un no fumador se paso de palabras con un fumador, ambos se desafiaron, y al salir a la calle al no fumador le dio un infarto, o lo que antes se llamaba un PATATUS, esto sin que el fumador le pusiera la mano encima, asi pues quedo probado de que el tabaco mata de muchas formas.

Hola a todos desde Uruguay, les cuento que un amigo mio fumador de 60 cigarrillos rubios por dia minimo, dejo de fumar con un simple razonamiento y convencimiento propio.
Este dijo, a mi abuelito lo quise mas que al p u t o tabaco, y este se ha muerto, bueno hoy mato al tabaco y aprendere a vivir sin ninguno de los dos.
Lleva 4 años sin su abuelo y sin probar tabaco.
Saludos

es impoprtante a mi me cuesta dejar de fumar, sigan mandando quizas así lo deje

Hola tengo 35 años, comenzé a fumar a los 16 y a los 21 años, me fumaba un paquete al día y cuando no tenía cigarro cerca buscaba hasta en la basura una verdadera adicta, y un buen dia dije No fumo más y lo deje. Luego despues de casi ocho años sin fumar volvi a fumar!! (vivia antes en Venzuela y me vine a España y entre el porro y las fiestas volví a caer en el vicio, ademas aqui en europa es un verdadero problema el vicio del tabaco, demasiada gente fuma. Pues bueno, ser exfumador y volver a fumar es lo peor. Pero por fin hace ya casi 6 meses lo volví a dejar, espero que esta vez sea definitiva. Mi consejo es que no existe el exfumador, es como el alcoholico. Lo eres toda la vida, tienes que estar pendiente de no volver a engancharte pues es veneno para el cuerpo. Me arrepiento mucho de haber vuelto a fumar pero lo importante es que ahora otra vez lo he dejado y espero qeu para siempre. La primera sensación de un exfumador es !que haciá metiendo esta @#$% en mi cuerpo! Animo a los que quieres dejarlo es liberarse de una carcel.

Probablemente es muy dificil yo deje de fumar hace 4 meses y definitivamente no me interesa volver a hacerlo, es la mejor desición que tome. Pero lo que les cuento es más curiosos aún: Mi hijo de 4 años se comia las uñas y le dije que si dejaba de comerselas yo dejaba de fumar por bien de todos él quería que yo dejara de fumar, así que me dijo: "Voy a dejar de comerme las uñas por que no me gusta que fumes" y fué un compromiso mutuo. Definitivamente el Amor de Madre= Fuerza de voluntad.

Me parece bien, hay que respectar los no fumadors y los fumadors, cuestion de libertad de cada ser...Tantas luchas por la libertad respectalay punto..de los si y de los no

Dejar de fumar es muy sencillo:
Yo lo hice asi,
Cogi el paquete de tabaco,me lo puse
en el bolsillo, y el mechero.
Cada vez que tenia ganas de fumar,
sacaba el paquete, lo ponia delante
de mi ra y ojos.
y en voy alta, le preguntaba al paquete
" VENGA, HABLE Y CONVENCEME QUE DEBO
FUMAR,
si no te contesta es que tienes tu razon

bueno, leelo todo.

Es muy sencillo dejar de fumar,
pero se debe querer dejar de fumar,
y la siguiente regla.
Se lleva siempre ..o una temporada
tabaco en el bolsillo y mechero,
y cada vez que tienes ganas de fumar
sacas el tabaco, y le preguntas al
paquete ¿ COMO ME VAS A CONVENCER
DE QUE SIGA FUMANDO?
Si te contesta pues haces lo que te diga
y si no te contesta, te escondes el
paquete y ya te contestara.
Ademas, piensa solo en el escrito
y dejaras de fumas,pero lo
Tienes que aprender de memoria,
este escrito
SUERTE.
josep

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