LLEBO MAS DE 6 MESES TOMANDO ELONTRIL TODABIA SIENTO DESEOS DE FUMAR Y AVECES PIENSO QUE NO LO VOY A DEJAR NUNCA PERO TAMBIEN TENGO QUE RECONOCER QUE SI NO LO TENGO NO ME VUELVO LOCA COMO ANTES QUE MIRABA HASTA EN LA BASURA.ESPERO DESEO DEJARLO DEL TODO PORQUE DE VEZ EN CUANDO DOY UNAS CALADAS DE ESOS PURITOS PEQUEÑOS Y LUEGO ME SIENTO FATAL PORQUE PIENSO EN LOS EFECTOS SECUNDARIOS DE TOMAR UN MEDICAMENTO PARA LUEGO "CAGARLA" DE ESA MANERA.A PESAR DE TODO YA NO SOY NI LA SOMBRA DE QUIEN ERA UNA HISTERICA

Esto que escribe sol6,tenerlo MUY encuenta los que habeis tenido la desgracia de fumar,es una droga legal y la mas adictiva,los que comienzan a tirar de la cajetilla de el mal llamado "tabaco" no saben DONDE SE METEN,si habeis comenzado hace poco por "idiotez" dejarlo ya!!,los que sois adictos,echarle lo que hay que tener y que Dios os ayude..SALUDOS Y FUERZA!!

Esto que escribe sol6,tenerlo MUY encuenta los que habeis tenido la desgracia de fumar,es una droga legal y la mas adictiva,los que comienzan a tirar de la cajetilla de el mal llamado "tabaco" no saben DONDE SE METEN,si habeis comenzado hace poco por "idiotez" dejarlo ya!!,los que sois adictos,echarle lo que hay que tener y que Dios os ayude..SALUDOS Y FUERZA!!

El problema de dejar de fumar es - según mi modesta opinión - sobre todo un problema psiquico. He dejado de fumar el 3 de enero de 2006 a las 8 de la mañana después de casi 30 años fumando hasta 3 paquetes de tabaco negro/día. Y sin ningún problema, sin parches, sin chicles y sin otros sustitutos. Pero esto si, había leído con mucha atención el libro "es fácil dejar de fumar si sabes cómo" de un Ex-fumador de apellido Carr. He ganado 6 kilos de peso, mi piel tiene un aspecto sano y puedo subir una cuesta de un tirón a paso ligero. Con 58 años soy físicamente en mucho mejor forma que mucha gente 20 años más joven que yo

Yo también deje de fumar hace 5 años después de 18 años fumando, no es para tanto son uno o dos meses jodidos, pero perfectamente superables, luego ni te acuerdas. Tomarlo como un reto, sois mucho más fuertes de lo que creeis ¡¡¡

soy exfumador de 45 años con mas 25 años fumando mas de dos paquetes de tabaco rubio diarios. Hace 7años dejé de fumar con pastillas que se llaman cintabac no llegué a terminar el tratamiento y hasta ahora no he vuelto a fumar.Para mi lo peor fueron los diez primeros dias, luego capeé el temporal y hasta hoy. Ahora tengo mas calidad de vida,hago natación voy a andar por el monte ya no me ahogo ni tengo esa tos cargante que tenia por la mañana. Simplemente es convencerse que esa mierda te está matando fisica y economicamente y no tiene que hacerte su esclavo. Echarle valor y mentalizarse del daño que os hace y es mas facil de lo que parece. Un saludo y buenas tardes.

hola deje de fumar hace 5 años me ayudo el libro de es facil dejar de fumar, estoy encantada el unico problema los 8 kg que cogi pero los doy por bien engordados, el primer año fue el peor pues a veces me apetecia dar alguna calada, pero luego ya no, yo lo que hago es a primeros de mes meter en el banco en una cuenta a parte el dinero que me gastaria en un mes en tabaco hice una media y lo ahorro y luego me voy de viaje no veais el dinero que ahorras. Animo y fuerza que se puede conseguir aunque cuesta.

Yo lo dejé hace 5 años. Fumaba un paquete y medio diarios. No me hizo falta nada más que la voluntad firme de querer hacerlo y, como bomilcar decía en su comentario, también leí el libro de Carr, que me ayudó bastante a decidirme.
Dos semanas con mono y matándome a caramelos sin azúcar, jeje. Pero desde hace 5 años soy LIBRE. Es de las mejores cosas que he podido hacer en toda mi vida y sin ninguna gana de ver un cigarrillo, ni de lejos. Ánimo a todos los que estáis en ello y que esa m... del tabaco no pueda con vosotros. Un saludo para todos.

Soy fumadora y ex fumadora. Solo quisiera advertirles a todos los ex fumadores que no bajen nunca la guardia, yo he dejado de fumar en 3 oportunidades por 8 años, por 3 años y por 2 años y en momentos de grandes crisis volví a caer en el vicio. Ahora estoy mentalizandome para volver a dejarlo , si se puede hacer de varias maneras, yo lo he hecho sin ningun sustituto en la primera ocasión )en esa época no los había) y luego con los parches. Para mí fué mucho mas fácil con los parches y los recomiendo siempre que se usen con supervisión médica. Sé que mi dependencia es física y psicplógica, y creo que lo justo es que cada quien busque toda la ayuda o apoyo que necesite y no se sientan mal porque eso de la "voluntad" solamente es algo que depende de muchos factores, por algo muchos necesitamos años para reunir la voluntad suficiente y es mejor no esperar tanto. Suerte para todos, incluyendome a mi

les felicito a los que han podido dejarlo par mi es un problema que me trae de cabeza, rengo problemas de salud y lo que es más problemas en mi hogar he intentado varias veces pero no lo he logrado, en la actualidad fumo 10 cigarrillos diarios estoy consiente de que tengo un problema de adicción, si alguien conoce de alguna forma efectiva para dejarlo por favor díamelo mi problema es grave en lo personal si alguien puede ayudarme este es mi correo herodri2604@yahoo.es.
Nota por favor que sea en español ya que no hablo ningun otro idioma