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¿Se puede prevenir el cáncer?

jue jul 02 11:28
Radiografía de un cáncer de próstata (Foto: Getty)

El Cáncer es un grupo de enfermedades del que no siempre se conoce el origen, y por tanto, no siempre puede ser prevenido. Por suerte existe un Código Europeo contra el Cáncer que incluye las siguientes recomendaciones:

No fume: El tabaco está relacionado con el cáncer de pulmón, de cavidad oral (boca, lengua, faringe), laringe, esófago, páncreas, vejiga urinaria, pelvis renal y cuello de útero. Su relación es dosis-respuesta: a mayor consumo, más probabilidad de padecer uno de estos tumores. En alguno de los casos aunado al consumo de alcohol se exacerban las posibilidades de desarrollar una neoplasia (tumor).

Modere el consumo de alcohol: Éste se relaciona con el cáncer oral (boca, lengua, faringe), laringe, esófago e hígado. Hay indicios que sugieren que también podría relacionarse con el cáncer de mama y el de colon-recto. También depende de la dosis consumida.

Comer más fruta y verdura: Protegen de ciertos tumores, sobre todo del cáncer de colon.

Evitar fritos, ahumados, adobados y barbacoas. Se ha visto que están relacionados con diversos tipos de cáncer (destaca el de estómago).

Disminuir el consumo de grasas: Ésto se ha relacionado, sobre todo, con el cáncer de colon, próstata y mama.

Realizar ejercicio físico regular: El sedentarismo parece relacionado con el cáncer de colon. Además, claro está, el sedentarismo también aumenta el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular.

Evite el exceso de peso: La obesidad se ha relacionado con el cáncer de endometrio, ovario y mama en mujeres tras la menopausia. Y con cáncer de próstata, páncreas y colon-recto en hombres.

Evite exposiciones prolongadas al sol: Es un factor conocido y estudiado en relación con el cáncer de piel. Tiene un efecto acumulativo (mayor riesgo cuanto más expuestos hayamos estado a lo largo de nuestra vida). Son más susceptibles los individuos de piel clara; aquellos que se exponen de manera puntual pero intensa; y aquellos que estuvieron de forma importante expuestos durante la infancia y adolescencia, dado que el tumor de piel necesita de bastantes años para desarrollarse lo suficiente.

 

Existen ciertos factores que se relacionan con determinados tipos de cáncer y que por lo tanto deberíamos evitara ser posible. Estos son:

Las radiaciones ionizantes durante exploraciones médicas pueden comportar riesgo de cáncer de piel y leucemias.

Radón: Relacionado con el cáncer de pulmón.

Virus de Epstein-Barr: Relacionado con el Linfoma de Burkitt, el linfoma de Hodgkin, linfosarcomas y cáncer nasofaríngeo.

Virus de la inmunodeficiencia humana (HIV): Riesgo de enfermedades linfoproliferativas (linfomas), sarcoma de Kaposi, hepatocarcinoma y cáncer de cuello de útero.

Virus del papiloma humano (VPH): Comporta riesgo de cáncer de cuello de útero, de cavidad oral, esófago, piel y vejiga urinaria.

Virus de la hepatitis B y C: comportan riesgo de cáncer de hígado (hepatocarcinoma).

Estrógenos solos como terapia hormonal sustitutiva (parches en mujeres tras la menopausia): Comportan riesgo de cáncer de útero, mama y ovario.

 

Por el Dr. Francisco Marín (Atención primaria)

 

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Comentarios21 - 30 de 55

  1. No te angusties. Yo practico yoga (soy profesora), consumo muy poca carne y pescado y sí mucha verdura, no he seguido ningún tratamiento hormonal ni antes ni después de la menopausia, no soy consumidora de alcohol ni fumo y llevo una dieta muy controlada porque soy diabética. Pués, fíjate, el año pa@#$% me operaron de cáncer de mama. El problema es que todos opinamos en este asunto sin saber nada de nada. Si se supiera el origen del cáncer, digo yo que ya estaría mas que controlado. Hace dos años, un profesor de yoga, vegetariano estricto (ni alcohol ni tabaco), cayó fulminado por un cáncer de pulmón. Con esto no quiero decir que no nos cuidemos. Yo considero nocivo el exceso de alcohol y el consumo de tabaco. No digo yo que una persona muy fumadora no sea mas propensa a contraer cáncer de pulmón, parece que eso está demostrado. Pero no nos podemos creer todo los que nos dicen muchos "entendidos" sin el menor fundamento científico. ¿Y que me dicen de las antenas de móviles y la tremenda proliferación de cánceres de todo tipo?. Parece que esto no le interesa a nadie investigarlo. ¿Y la contaminación de nuestras ciudades? ¿Y los pecticidas? yyyyyyy.........?

    angelirro Escrito por angelirro el sáb jul 04 14:36

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  2. Consuman propoleo crudo en capsulas de las abejas, este contiene entre un 10 y un 20 % de agentes antioxidantes,la mas alta concentracion de la naturaleza,el vino tiene un 0,002 % o 20 partes por millòn,estos eliminan los radicales libres (tòxinas)del cuerpo previniendo enfermedades y estimulan la produccion de interferones en la sangre, los cuales atacan los virus, bacterias y eliminan las celulas cancerosas .
    Atte. Andrès O`Ryan.

    apitecnologia Escrito por apitecnologia el sáb jul 04 20:49

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  3. hola, no se si alguien se percato de la contaminacion que soportamos de los telefonos celulares ... alguien me puede decir que hay de cierto, existe algun estudio de la rediacion electromagnetica en relacion al cancer??? y las lineas de alta tencion que tambien se dice lo mismo! que es lo que pasa que no se dan consejos sobre la sobreexposicion de la radiacion (valga la redundancia), o sera que nos estan ocultando algo? por motivos $$$$
    POR QUE EN ALGUNOS LUGARES DONDE HAY ANTENAS TRANSMISORAS O TORRES DE ALTATENCION HAY MUERTOS DE CANCER, QUE ALGUIEN LO EXPLIQUE , Y QUE LOS GOBIERNOS PERMISIBOS DEN SOLUCIONES!!!

    zaghet Escrito por zaghet el dom jul 05 04:33

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  4. Por favor, no se crean ni la mitad de los comentarios que pone la gente por ahi, si quieren mas informacion sobre el cancer informense en su centro de salud...segun los comentarios que he leido mucha gente parece no tener ni idea de los cambios que el cancer produce en nuestro cuerpo.

    yasereth Escrito por yasereth el dom jul 05 12:53

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  5. Creo que es interesante tener en cuenta las sugerencias dadas: alimentación, ejercicio, hábitos,... Creo, además, que es necesario una actitud activa ante la vida: construir la sociedad que sea más humana, más digna, solidaria y no-violenta. Participar en la transformación de la sociedad. Trabajar en equipo. Generar buenos pensamientos y emociones. Les envio los mejores deseos.

    tinopolis Escrito por tinopolis el dom jul 05 16:16

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  6. si no concientisamos, nosotros mismos la humanida se terminara ya sea con enfermedades creadas por el mismo hombre (negocios) y las enfermedades divinas (energia) W. H. G. L. ECUADOR

    garciawalber Escrito por garciawalber el dom jul 05 20:12

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  7. A la gente no le gusta que le digan lo que tiene que hacer y lo que no. Todos los veranos veo como mis vecinos se van a la playa en las horas punta (de 11 a 5) con el niño, y el niño todos los años se quema, pero sé que si les aconsejo o digo algo al respecto van a seguir haciéndolo. Ya son mayorcitos, ya saben leer y ven las noticias, si no quieren tomar medidas es porque no quieren y como ellos muchos más. Son del montón de gente que piensan que a ellos no les va a pasar nada, que los médicos exageran, pero cuando pasa, a llorar...está claro que hay que concienciarles de otra manera pero no sé como.

    spaniard_555 Escrito por spaniard_555 el lun jul 06 09:13

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  8. tengo 43 años, tomo vitamina E hormonas naturales

    rltviajes Escrito por rltviajes el lun jul 06 11:12

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  9. Como sobreviviente de un cáncer de pulmón, tengo que decir que las estadisticas sobre curación de cánceres cada día es mas esperanzadora, pero desgraciadamente la curación total todavía tardará años en conseguirse. De mi experiencia tengo que decir, que cuando te detecten un cáncer, no significa que sea el preambulo de muerte, ni mucho menos, hoy en día en España, somos uno de los países mas preparados en la lucha contra el cáncer. Te digo que no es necesario ir a EE.UU., pués aquí en España te harán los mismo, y no te costará nada.Tenemos que defender la sanidad pública, pués en el momento que se privatice, perderemos lo que hasta ahora se ha conseguido.

    glopesbonic Escrito por glopesbonic el lun jul 06 17:22

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  10. La cantidad de tonterías que estoy leyendo por aquí. Desgraciadamente, las estadísticas están en nuestra contra, en España 1 de cada 3 sufriremos cáncer a lo largo de nuestra vida. ¿Prevenirlo? No es posible al 100%, pero evidentemente, evitar carcinógenos como el tabaco, el alcohol o llevar una dieta equilibrada son cosas que ayudan.
    La cura aún está lejos por varias razones, pero la principal es que no es una enfermedad, son muchísimas enfermedades distintas que lo único que tienen en común es un síntoma (la presencia de células que crecen sin control), con lo cual el tratamiento de linfoma de Hodgkin que salva al 80% de las personas que padecen esta enfermedad nada puede hacer frente a un cáncer de páncreas.
    Así que mientras los científicos encuentran mejores tratamientos (dudo mucho que en los próximos 15 años encuentren una cura) vivamos como podamos, evitando riesgos innecesarios.

    dani_bigbang Escrito por dani_bigbang el lun jul 06 20:02

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