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¿Se puede prevenir el cáncer?

jue jul 02 11:28
Radiografía de un cáncer de próstata (Foto: Getty)

El Cáncer es un grupo de enfermedades del que no siempre se conoce el origen, y por tanto, no siempre puede ser prevenido. Por suerte existe un Código Europeo contra el Cáncer que incluye las siguientes recomendaciones:

No fume: El tabaco está relacionado con el cáncer de pulmón, de cavidad oral (boca, lengua, faringe), laringe, esófago, páncreas, vejiga urinaria, pelvis renal y cuello de útero. Su relación es dosis-respuesta: a mayor consumo, más probabilidad de padecer uno de estos tumores. En alguno de los casos aunado al consumo de alcohol se exacerban las posibilidades de desarrollar una neoplasia (tumor).

Modere el consumo de alcohol: Éste se relaciona con el cáncer oral (boca, lengua, faringe), laringe, esófago e hígado. Hay indicios que sugieren que también podría relacionarse con el cáncer de mama y el de colon-recto. También depende de la dosis consumida.

Comer más fruta y verdura: Protegen de ciertos tumores, sobre todo del cáncer de colon.

Evitar fritos, ahumados, adobados y barbacoas. Se ha visto que están relacionados con diversos tipos de cáncer (destaca el de estómago).

Disminuir el consumo de grasas: Ésto se ha relacionado, sobre todo, con el cáncer de colon, próstata y mama.

Realizar ejercicio físico regular: El sedentarismo parece relacionado con el cáncer de colon. Además, claro está, el sedentarismo también aumenta el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular.

Evite el exceso de peso: La obesidad se ha relacionado con el cáncer de endometrio, ovario y mama en mujeres tras la menopausia. Y con cáncer de próstata, páncreas y colon-recto en hombres.

Evite exposiciones prolongadas al sol: Es un factor conocido y estudiado en relación con el cáncer de piel. Tiene un efecto acumulativo (mayor riesgo cuanto más expuestos hayamos estado a lo largo de nuestra vida). Son más susceptibles los individuos de piel clara; aquellos que se exponen de manera puntual pero intensa; y aquellos que estuvieron de forma importante expuestos durante la infancia y adolescencia, dado que el tumor de piel necesita de bastantes años para desarrollarse lo suficiente.

 

Existen ciertos factores que se relacionan con determinados tipos de cáncer y que por lo tanto deberíamos evitara ser posible. Estos son:

Las radiaciones ionizantes durante exploraciones médicas pueden comportar riesgo de cáncer de piel y leucemias.

Radón: Relacionado con el cáncer de pulmón.

Virus de Epstein-Barr: Relacionado con el Linfoma de Burkitt, el linfoma de Hodgkin, linfosarcomas y cáncer nasofaríngeo.

Virus de la inmunodeficiencia humana (HIV): Riesgo de enfermedades linfoproliferativas (linfomas), sarcoma de Kaposi, hepatocarcinoma y cáncer de cuello de útero.

Virus del papiloma humano (VPH): Comporta riesgo de cáncer de cuello de útero, de cavidad oral, esófago, piel y vejiga urinaria.

Virus de la hepatitis B y C: comportan riesgo de cáncer de hígado (hepatocarcinoma).

Estrógenos solos como terapia hormonal sustitutiva (parches en mujeres tras la menopausia): Comportan riesgo de cáncer de útero, mama y ovario.

 

Por el Dr. Francisco Marín (Atención primaria)

 

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Comentarios11 - 20 de 55

  1. No fumes, no bebas, no trasnoches, que no te de el sol, no comas un carajo, no aceptes que te mediquen cuando hace falta... y todavía tendrás posibilidades de pillarlo. Es decir: empieza a jorobarte la vida antes de tenerlo y pásate así 40 años, que luego ya se verá si lo tienes o no. De todos modos, la muerte sigue teniendo una prevención tirando a dificililla y es algo que vas a acabar "cogiendo" por muy tonto que te pongas, mucho que te mentalices, muy poco que fumes, mucha carne no-roja que comas, muchos kilómetros que corras al día y muchos videos de Google que veas. Como dicen las baldosillas de los bares (esas que yo veo porque voy): "morirás sano, pero morirás".

    el_pilo2 Escrito por el_pilo2 el jue jul 02 21:12

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  2. todos los adelantos medicos son bien recibidos para salvar vidas humanas, pero no olvidemos que hay muchisimas enfermedades que tambien matan, dependiendo de la persona la edad las defensas, de que nos serviria vivir cien años si a lo largo de nuestra vida hemos perdido amigos , familiares ilusiones la memoria, aun teniendo mucho dinero eso no es vida y hay que ser realista, y todo el mundo tiene su tendon de aquiles, imaginaros por un momento que el ser mas querido para vosotros desaparece, que dificil es superarlo aunque lo intentes y a veces creas que lo consigues, entonces @#$%ples los años de diez en diez, bajan tus defensas y las ilusiones que es lo mas importante, y luego las enfermedades es como una cadena

    luartiger Escrito por luartiger el jue jul 02 23:15

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  3. BUENAS NOCHES,SIEMPRE ME HE HECHO LA SIGUIENTE PREGUNTA, TENGO 60 AÑOS Y NO ENTIENDO QUE EN EL SIGLO @#$%I, TODAVIA NO SE HAYA INVESTIGADO MAS SOBRE ESTA ENFERMEDAD, ME REFIERO TAMBIEN A SUS TRATAMIENTOS COMO POR EJEMPLO LA QUIMIO Y RADIO,A LOS 14 AÑOS PERDI UN FAMILIAR CON DICHA ENFERMEDAD Y AL DIA DE HOY SE SIGUE CON LA MISMA TERAPIA,ME AGRADARIA ME DIERAN MAS INFORMACION.SALUDOS.

    corrales.mercedes Escrito por corrales.mercedes el vie jul 03 05:45

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  4. Evitad el strees, tengo clarísimo que el mío (de legua), se produjo por un Liquen Plano, que tampoco se sabe de donde viene, aunque se supone que también del strees; no tiene cura, y puede degenerar en cáncer como me ocurrió a mí. Yo notaba que cada vez que tenía un disgusto, o una operación comercial de mucho dinero, la lengua se me irritaba muchísimo..., se me calmaba con el tabaco. Afortunadamente lo cogieron a tiempo y después de año y medio, aquí estoy. A esto hay que añadir que había dejado de fumar hacía tres años, pero el mal ya estaba hecho.
    Lo dicho, vivid tranquilos; la vida no es solo dinero, es mejor tener menos preocupaciones y tomarse las cosas con calma. Y a los que sufren esta enfermedad, decirles que se puede superar en muchos casos, pero son imprescindibles: valentía, confianza y ganas de vivir.

    j.melendo Escrito por j.melendo el vie jul 03 09:25

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  5. Para corrales.mercedes:
    Yo tengo 58 años. El cáncer, no es una enfermedad en sí, sino una reacción de ciertas células, que empiezan imprevisiblemente a "ir por libre", solo se sabe que se producen generalmente, en unos lugares concretos: páncreas, colon, gánglios, hígado, garganta, léngua, etc. Pero sí que las técnicas han avanzado, y el porcentaje de curaciones es infinitamente superior al de hace cuarenta años.
    En mi caso, como comenté antes, de cáncer de léngua, en el Ramón y Cajal, aplicaron una técnica china, llamada del "colgajo" (mirad en el google), y en una operación de ocho horas y media, me salvaron la vida, sin necesidad de radio, ni de quimio. Hace cuarenta años, o bastante menos, hubiera tenido una muerte horrible y solitaria, esto último, porque el olor que se produce es tan insoportable, que nadie puede entrar en la habitación.
    Para el_pilo2:
    Tienes que "quererte" un poco más. Yo excepto fumar y estresarme, sigo haciendo lo mismo que antes, como carne roja y bebo vino y cerveza, gano mucho menos dinero, pero voy al gimnasio, vivo en el campo, y ahora es cuando me doy cuenta de lo que merece o no la pena.
    Saludos ,ánimo y a vivir que son dos días.

    j.melendo Escrito por j.melendo el vie jul 03 09:51

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  6. A Charlesymarybrown, les preguntaria: sobre todo masticadas ???

    jatb04 Escrito por jatb04 el vie jul 03 17:50

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  7. Creo tambien que es muy importante vivir muy saludable para prevenir el cancer. Desafortunadamente no podemos prevenir totalmente este horrible enfermedad. Cuando se figura en la familia o por hacer trabajo arriesgado tambien tiene mas riesgo para tenerlo. En el pais donde vivo yo (Holanda) la gente que fume siempre dice "pero mi abuelo ha fumodo todo su vida y ya tiene 80 años. Creo que la gente piensa que esto solo se occure a otro gente. Ve a mucho gente que no se da cuenta de su salud.

    mirima5 Escrito por mirima5 el vie jul 03 22:01

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  8. CREO QUE SOLAMNTE COMIENDO ALIMENTOS NATURALES PRINCIPALMERNTE VEGETALES SE EVITA EL CANCER, PERO SE PUEDE COMER CARNE DE VEZ EN CUANDO HE LEIDO EL LIBRO DEL DOCTOR VANDER QUE ES NATURISTA Y DICE QUE CON SU REGIMEN CRUDIVORO SE ELIMINA EL CANCER HASTA QUE PUNTO ES VERDAD

    luisdlsg Escrito por luisdlsg el sáb jul 04 11:50

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  9. En 2006 me diagnosticaron un cancer de pulmón y me estirparon el pulmón izquierdo completo, ganglios y afecto el mediastino. En 2009 me diagnostican un cancer de pulmón derecho, un cancer de laringe y alguna que otra cosa más........ ¿Tiene cura el cancer? ¿Es realmente efectiva la prevención tal y como indica el articulo? ó es una herencia que te la comes te guste o no. Mi Padre murio de cancer con 34 años, mi abuelo murio de cancer con 70 años, mi tio tuvo cancer a los 48.......... se salvó. Yo estoy con Quimio y Radio......... ¿como se pueden decir golipolleces como lo de las semillas de albaricoque y otras tantas?

    jdesalamanca Escrito por jdesalamanca el sáb jul 04 12:19

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  10. No beber agua del grifo?? Bueno, no se como en España, pero en mi país (Eslovaquia) la calidad del agua del grifo se revisa dos veces al dia, mientras que la calidad de agua embotellada sólo cuando le da la gana al propietario de la fabrica...

    rosita712 Escrito por rosita712 el sáb jul 04 13:27

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